【講座全体の満足度】
〇非常に満足
【1】
本講座へ参加する前にどのようなことで悩んでいましたか？（迷っていましたか？）また、ご自分で試した解決策はありますか？
職場の上司（役員）からの叱責罵倒など強い言い方をされることに対するストレスです。
学ばせて頂いた瞑想を少しずつ実践し、２か月経ってようやく習慣化出来ました。
これは自分なりの気づきですが、今までは上司に対する拒否感しか在り得なかったのですが、今は上司の指摘に「確かにその通りだ」と少しずつですが納得するようになってきました。
【2】
どちらで伊藤のことを知りましたか？（一番はじめに知ったきっかけや伊藤のことを知ったSNSなど）
ネット検索で知りました。
【3】
ご検討の際に他の講座と比べたものがあれば教えてください（複数回答OKです）
以前、メンタルトレーナーと契約を結んでセッションを受けましたが、高額（９か月で９０万円）であったにも関わらず、メンタル的には元に戻ってしまいました。
【4】
何が決め手となって本講座を受講しましたか？
日々のメルマガ配信が私にとって、その日の心の糧となっていたことがきっかけです。
【5】
実際に本講座を受講してみていかがでしたか？
瞑想を自分の生活に習慣化させるところまでいくのに２か月かかりました。
でも、セッションの中で実際に瞑想のワークを多く体験したことで体が覚えていて、それが少しずつ生活の中で実践につながっていたのだと実感しています。
全く新たな視点で瞑想を学ぶことができたことは、私の人生にとってかけがえのない財産だと感じています。
【6】
本講座をご友人やお知り合いの方へ紹介するとしたら、簡単にどのように紹介しますか？
私のように被害者意識が強く、メンタル的にウツ傾向が強い者でも、実生活の中で少しずつ実践し続けることで、前を向く姿勢を持てるようになりました。
無理なく実践し続けることで確実に成果が出てくると思います。
【7】
上記以外にメッセージ等がございましたら、ご自由にお書きください（率直なご意見・ご感想をお願い致します）
いわゆるマインドフルネス、「今ここ」、「俯瞰して観る」ということを良く耳にしてきましたが、この講座を受講する中で、その意味を少し感覚的に知ることができました。
まだ、入り口に過ぎないとは思いますが、とても感動しています。
（匿名希望様・男性 より）
【講座全体の満足度】
〇非常に満足
【1】
本講座へ参加する前にどのようなことで悩んでいましたか？（迷っていましたか？）また、ご自分で試した解決策はありますか？
瞑想とは何か、瞑想を深めるには、ということを知りたかったです。色んな情報を集めていました。
【2】
どちらで伊藤のことを知りましたか？（一番はじめに知ったきっかけや伊藤のことを知ったSNSなど）
他の講座で知りました。
【3】
ご検討の際に他の講座と比べたものがあれば教えてください（複数回答OKです）
ありません。
【4】
何が決め手となって本講座を受講しましたか？
1DAY講座みたいなのに参加して、もっと学びたいと思っていました。
【5】
実際に本講座を受講してみていかがでしたか？
週に一回が待ち遠しいとても自分を調える、学びの時間でした。あっという間の12回でした。
日常に瞑想をちりばめることが理解でき、これからが楽しみです。
【6】
本講座をご友人やお知り合いの方へ紹介するとしたら、簡単にどのように紹介しますか？
瞑想を日常に取り入れて自分で活かせるようになれる講座。
瞑想経験があるなら疑問が解ける講座。
【7】
上記以外にメッセージ等がございましたら、ご自由にお書きください（率直なご意見・ご感想をお願い致します）
講座中、とても安心して講座を受けることができました。その雰囲気を作って下さりありがとうございました。アフターフォローも丁寧にして下さり感謝です。
これからも瞑想をもっと学び気づきを育てていきたいです。
よろしくお願い致します。
（C.K.様・女性 より）
【講座全体の満足度】
〇非常に満足
【1】
本講座へ参加する前にどのようなことで悩んでいましたか？（迷っていましたか？）また、ご自分で試した解決策はありますか？
生活していく中、起きる現実に対しての対応法を、探していました。スピリチュアル的ではない、現実的な対応法。
【2】
どちらで伊藤のことを知りましたか？（一番はじめに知ったきっかけや伊藤のことを知ったSNSなど）
Twitter
【3】
ご検討の際に他の講座と比べたものがあれば教えてください（複数回答OKです）
SNSに出てくる、マインドフルネス等の広告は気になってみていました。
【4】
何が決め手となって本講座を受講しましたか？
瞑想講座を受講して、とてもわかりやすかったから。実際瞑想を体験してこれでOKなんだ。と、思えたから。
【5】
実際に本講座を受講してみていかがでしたか？
ほんの少しでも、瞑想をする時間を持つことで思考から離れる。と、いうことを実感できました。
現状を確認する、という作業を習慣にすることで、あまり迷わなくなったし、思考にはまるということが、少なくなってきました。
思考にはまっても、気付けるようになったことで、自分を責めることがなくなったと思います。
【6】
本講座をご友人やお知り合いの方へ紹介するとしたら、簡単にどのように紹介しますか？
日常にできる取り組みやすい瞑想講座があるよ。
【7】
上記以外にメッセージ等がございましたら、ご自由にお書きください（率直なご意見・ご感想をお願い致します）。
伊藤先生とお話しするのは、とても楽しかったです。ハードルが高いと感じていた瞑想もそうではないと教えていただき感謝です。
伊藤先生の大きな心に、助けてもらいました。
ありがとうございます！
今後ともよろしくお願いします。
（K.A.様・女性 より）
【1】
この講座へ参加する前にどのようなことで悩んでいましたか？
（迷っていましたか？）また、ご自分で試した解決策はありますか？
多くの人から嫌われているという感覚がありました。そのため、自己否定しては、自分で自分を苦しめる、言わば自縄自縛の状態でした。
いじけてばかりの自分を変えたいと思いました。
【2】
どちらで伊藤のことを知りましたか？
（一番はじめに知ったきっかけ、知ったSNSなど）
よく覚えていませんが、多分Facebookだと思います。
【3】
他の講座と比べたものがあれば、教えてください。
（複数回答OKです）
自己肯定感を高める講座
【4】
何が決め手となってこの講座を受講しましたか？
仏教をベースにした瞑想ということです。
【5】
実際に受講してみていかがでしたか？
人間に対する恐怖があったのですが、怖いと感じている自分を知ることで、逆に恐怖心が薄れて来ました。
そして、心が乱れた時に瞑想すると、落ち着いた思考となり、適切な選択ができるようになったと感じます。
自分の状態をただ観るという瞑想を続けているうちに、物事を真っ直ぐ（に近く）観ることができるようになり、副産物として、自己否定することがほぼなくなりました。
【6】
この講座を他者へ紹介するとしたら、簡単になんと言って紹介しますか？
いつも怒りの感情を持っている人。
自分を卑下ばかりしている人。
そのままをただ観ていけばいい瞑想ですよ。
【7】
上記以外にメッセージ等がございましたらご自由にお書きください。
継続することで、より善く、穏やかに生きていきたいです。
本当に長い間ご指導いただき、ありがとうございました。懇切丁寧な対応に感謝いたします。
でも、ここからが始まりだと思っています。また何かありましたら宜しくお願いいたします。
（K.N.様・女性 より）
【1】
この講座へ参加する前にどのようなことで悩んでいましたか？（迷っていましたか？）また、ご自分で試した解決策はありますか？
精神的不安（こらからどうすればいいのか）
病院でもらった服薬で心を安定させる事
【2】
どちらで伊藤のことを知りましたか？（一番はじめに知ったきっかけ、知ったSNSなど）
知り合いから。
【3】
他の講座と比べたものがあれば、教えてください。
（複数回答OKです）
セルフコンパッション
【4】
何が決め手となってこの講座を受講しましたか？
体験会で伊藤先生とオンラインでお話しした時の安心感と瞑想が身近に感じられました。
【5】実際に受講してみていかがでしたか？
自分の知ってる瞑想の意味が良く理解出来、身近なことなんだと深く考え過ぎず、より理解出来ました。
【6】
この講座を他者へ紹介するとしたら、簡単になんと言って紹介しますか？
考えるのではなく気づき感覚を感じる、背中を押してもらえる。
【7】上記以外にメッセージ等がございましたらご自由にお書きください。
とても安心感があり理解しやすくワークが沢山あり、より色んな瞑想のやり方の理解が深まり神経質にならず身近に感じる事が出来ました。
（匿名希望様・女性 より）
私の本講座の参加動機の一つは、よくない感情の波をなくしたいでした。3カ月の瞑想講座を通じかなり改善されたと感じています。
本講座の瞑想は、自分の感情や状態の観察を行います。この観察は分析ではなく、その状態にある。ことの認識です。
例えば、瞑想中に仕事での嫌なことが頭に浮かび、イライラしてきた場合、「自分は仕事で嫌なことが浮かび、イライラしている」という状態を観察します。
この時、なぜは不要です。イライラしているんだなーとうことを認識しそれ以上深入りしません。瞑想中はこの状態の観察をずっと行います。瞑想後には「自分はイライラしていたんだなー」という認識は残るのですが、嫌な気分にはなりません。
推測ですが、観察という客観的な行為を通じ、感情を客観視できたためだと思います。感情を客観視できると、自己肯定感を下げずに自分の状態を認識できてきます。
上記のイライラを例にとると、以前はイライラの対策を考えている際中に、その出来事を思い出しイライラ。さらにこんなことでイライラしている自分にダメ出ししてしまい、自己嫌悪。気分はブルー。。。というのが私の思考パターンでした。
一方、イライラが客観視できてくると、他人事のように対策を考えられ、自分にダメ出しすることが減り、落ち込むことも減ってきます。また、自分のメンタルがフラットな状態で対策を考えられるので良い案が出やすかったです。
上記は一例ですが、私は瞑想を通じ良くない感情の制御の向上、過度のイライラや落ち込みの減少という効果がありました。
最後に、私にとって瞑想は「自己肯定感を下げずに自分自身を振り返られる」ものです。特にイライラなどの良くない感情が瞬間的にでてしまう方には効果があるのではと思います。
1 日 5 ~ 10 分程度ですので、無理なく継続できました。私も継続していきます。
3カ月ありがとうございました。
（T.M.様・男性 より）
◆この講座へ入る前にどのようなことで悩んでいましたか？
（迷っていましたか？）またご自分で試した解決策は何ですか？
子供にキレてしまうこと、一旦キレたら歯止めがかからなくなってしまうことに悩んでいた。
別の先生から瞑想を２年程習っていたが、自分の気づきの力が足らず、怒りを抑えることができなかった。
◆何が決め手となってこの講座の受講しましたか？
自分の怒りの取り扱い方や、妄想をずっとしてしまうことを、本気で何とかしたいと思っていたので、３カ月間マンツーマンでみっちり教えて頂いたら、悩みへの突破口が開けるのではと思い、受講しました。
◆実際に受講してみていかがでしたか？
週に２回、１時間のカウンセリングがとても良かった。
（※現在は、週1回のセッションです。）
子どもへの接し方や、こんなときはこうすれば良いという具体的なアドバイスをたくさん頂けた。自分には怒りを気づきの力で抑えるのはまだ無理なので、それ以外の方法で怒りをどうにかする方法をたくさん学ぶことができた。
また、毎日メール相談することも可能なので、毎日悩んでいることや、気持ちを書くことにより自分の心を整理することができた。
◆この講座を他者へ紹介するとしたら、簡単になんと言って紹介しますか？
本格的なマハーシ式の瞑想を学びながら、日常に起こる問題を自分で解決できる力をつけることが出来る講座。
◆上記以外にメッセージ等がございましたらご自由にお書きください。
３カ月間本当にありがとうございました。
自分が一番解決したかった「怒り」について、取り扱い方をたくさん学ぶことができました。
今まで、アンガーマネジメントや心理学やスピリチュアルなどいろいろ試して、お金もたくさん使いました（笑）が、伊藤先生の講座に一番手ごたえを感じました。
今後も瞑想を続けて、気づきの力を高めていき、納得の行く、後悔の少ない人生を歩んで行きたいです。
（K.M.様・女性 より）
◆この講座へ入る前にどのようなことで悩んでいましたか？（迷っていましたか？）またご自分で試した解決策は何ですか？
父親が退職し家でずっといる状況が続き、かつ私も在宅ワークで家族３人がずっと家にいることによるストレスで怒りやすくなっていて家の空気が悪かった。
解決策：呼吸瞑想やラベルリング瞑想で自分の感情に対して事実として受け入れ、自分を責めなくなりました。
また深く呼吸することに集中することにより怒りの感情が膨らまないようにするようにしました。
また伊藤さんとのセッションでお話をきいていただき違う観点で洞察していただきそのような考え方、とらえかたもあるんだといかに自分で自分を苦しめていたのかが分かり、もっと自分にいい言葉をかけようと思いました。
◆何が決め手となってこの講座の受講しましたか？
伊藤さんのメルマガや講座内容の説明がすでに自分を穏やかにしてくれていて、瞑想にも以前より興味があったのでこの人について教えていただきたいと思いました。
◆実際に受講してみていかがでしたか？
想像した通り、穏やかな方で全てを受け入れてくれる方で瞑想についても肩ひじはらず、日常の一部（無理のない範囲での習慣化）として取り入れられるよう色々とアドバイスいただきました。
また定期的な振り返りをすることで自分の成長を客観的に見ることができまさに２人３脚として瞑想をマスターできた気がします。
３ケ月でだいぶ怒りへの感情の対処や忙しく慌ただしい日々も一歩下がって一息ついて感情に飲み込まれることなく冷静に対処できるようになりました。とても感謝しております。
◆この講座を他者へ紹介するとしたら、簡単になんと言って紹介しますか？
日々の生活に忙殺している方、すぐに怒ってしまう方にオススメしたいです。
◆上記以外にメッセージ等がございましたらご自由にお書きください。
瞑想は浮世離れしている習慣かと思っておりましたが、伊藤さんのタイの瞑想方法はとても論理的でシンプルでかつ日常に落とし込める身近な存在でした。
この講座を受けて瞑想や伊藤さんの人柄に触れ、以前よりも穏やかに日常を楽しめるようになり観察力や洞察力がつき自分との向き合い方が上手くなった気がします。
ありがとうございました。
（A.M.様・女性 より）
◆この講座へ入る前にどのようなことで悩んでいましたか？（迷っていましたか？）またご自分で試した解決策は何ですか？
瞑想ってなんだろう？？？？？
問題と課題の解決策は、伊藤さんの講座に勇気を出して参加したことでした！
◆何が決め手となってこの講座の受講しましたか？
伊藤さんの人柄。
この人のもとで瞑想を学びたい！と思ったから。
◆実際に受講してみていかがでしたか？
とてもよかったです。
とても細やかなサポートで、伊藤さんの瞑想への情熱と知識の深さが伝わる講座でした。
◆この講座を他者へ紹介するとしたら、簡単になんと言って紹介しますか？
瞑想習慣をつけたいならとってもおすすめ。
伊藤さんがサポートしてくれるのですごく安心だよ。
◆上記以外にメッセージ等がございましたらご自由にお書きください。
問題児な受講生でずっと心苦しく思いました。
途中諦めそうになったときも伊藤さんの広い穏やかな心によって最期まで受けることができました。
本当に感謝しています。
当初の目的だった自己肯定感も講座を受けている間に整ってきて、何より「〜せねば」という考えから、１〜２分、深呼吸でもいいから継続しよう、習慣にしようというマインドに変わっていきました。
瞑想ってなんだろうという疑問が紐解かれ、伊藤さんと瞑想することで、瞑想の効果や楽しさを知りました。
これからも自分のペースで無理なく続けていきたいと思います。
本当にありがとうございました。
追伸：
小さい子供がいる中でも瞑想できるというは大きな収穫でした！
（匿名希望様 より）
◆この講座へ入る前にどのようなことで悩んでいましたか？
（迷っていましたか？）またご自分で試した解決策は何ですか？
家事育児をこなしながら、自分の仕事や趣味に取りかかる時、なかなかすぐに集中できなかった。
また、人から傷つけられるようなことや、腹の立つようなことをいわれたりしたときに感じる、悲しみやイライラを小さくしたかった。
自分で試した解決法は、無理やり忘れようとしたり、感じない様に気をまぎらわせたりする方法で、上手く対処しきれていなかった。
◆何が決め手となってこの講座を受講しましたか？
伊藤さんのフェイスブックやブログを拝見して、いつも心が整う感覚を得ていて、魅力的な投稿だと思っていました。
無料の体験講座に参加し、瞑想体験をしてみると、投稿を読んで頭で理解していた瞑想の良さを、実感、体感として感じることができました。頭が本当にスッキリとして、その日のパフォーマンスが上がりました！
瞑想の良さを更に感じた事と、伊藤さんの優しいお人柄と、確かな御指導に、安心して受講を決めました。
◆実際に受講してみていかがでしたか？
大満足！大変有意義な講座でした！
瞑想の正しい行い方が分かり、やはり自己流でやっていたのでは、分からなかった事が、沢山ありました。
私の集中できないという悩みも、瞑想のおかげで、短い時間でかなり落ち着けるようになりました！また、自分の心と向き合う事で、自分の気持ちをしっかりとらえ、怒りも早くコントロールできるようになりました！
それだけではありません。
瞑想を知ることができ、これからの人生では、心乱れるような何かが起こっても、スッと平常心に立ち返ることができるという、安心感を手にすることができました。
素晴らしい講座を発信してくださり、伊藤さんには心から感謝致します。
◆この講座を他者へ紹介するとしたら、簡単になんと言って紹介しますか？
過去の失敗を引きずりがちだったり、先の事を考えて心配ばかりしている人に特にオススメします。
瞑想は、今を幸せに過ごせるようになる、人生に必要なアイテムです。
◆上記以外にメッセージ等がございましたらご自由にお書きください。
講座を受講して、瞑想の種類が沢山あることを、はじめて知りました。
解決したい悩みにあわせて、様々な瞑想を教えて頂けたことは、受講したからこそのメリットだと思います。
そして、受講した最大のメリットは、「瞑想を習慣化できた！」ということです。
いくら瞑想の良さに気づいていても、これまで1人では続けられなかったのです。
受講をし始めてから、終了までの数ヶ月間、毎日瞑想を続けることが出来ました！
心を整えたいときに、いつでもサッと瞑想をし、落ち着けるようになったのは最高です。
瞑想を自然に日常生活に取りいれ、活用していくことを、教えて下さり、本当にありがとうございました。
沢山の方が素晴らしい伊藤先生と繋がれます様に。
（M.A.様・女性 より）
◆この講座へ入る前にどのようなことで悩んでいましたか？（迷っていましたか？）またご自分で試した解決策は何ですか？
病気の治療の方向性について、自分で決めないといけなかったので、悩んでいました。
潜在意識として、親と関係について悩んでいました。
考えこむ性格をなんとかしたいと思っていました。
それらは、ただ、自分の頭で考えているだけでした。
◆何が決め手となってこの講座を受講しましたか？
先生が、誠実そうに見えたのと、タイまで瞑想を学びに行かれたことに惹かれました。
瞑想について、しっかり学んでみたいという気持ちがありました。
◆実際に受講してみていかがでしたか？
先生の人柄がとても良くて、安心して、受講できました。
続かない性格の私が、瞑想を習慣にできることが出来たので、本当に良かったです。
毎週、先生とお話し出来るのが楽しくて、ついつい何でも聞いてしまいましたが、先生はどんなことでも答えて下さいました。
自分とは違う角度からアドバイスくださるので、発見があり、とても参考になりました。
◆この講座を他者へ紹介するとしたら、簡単になんと言って紹介しますか？
先生から知恵の学びを頂けるからオススメです、それに先生はとても誠実な方です、と言います。
◆上記以外にメッセージ等がございましたらご自由にお書きください。
先生から、知恵のシャワーをいただき、沢山の気付きを得ることができました。
瞑想を日々習慣にされてる先生の姿勢が、心に残っています。心に何か引っ掛かったら、自分を観察しています。
ありがとうございました。
（Y.M.様・女性 より）
◆この講座へ入る前にどのようなことで悩んでいましたか？（迷っていましたか？）またご自分で試した解決策は何ですか？
朝起きた時からイライラしていて、いつも怒っている自分を何とかしたいと思っていました。気分転換してみたり、子どもたちが帰って来て夕飯の支度する頃に余裕を持たせるために、早めに家事を片付けてみたり、考えてできる事は必死でやっていましたが、気持ちの問題は解決されず。
毎日ギャーギャー言う子育てをなんとかしたい、瞬間的に湧き上がってきた感情を丸出しにして怒るのをなんとかしたいと思っていました。
◆何が決め手となってこの講座を受講しましたか？
おだやか子育てセミナーで、「今、自分の心の中に、イライラの感情があるという事に気付く、認める」というお話しに心を惹かれたのだと思います。
そして、自分を俯瞰するという事がどういうことか、知りたくなりました。気付いて認めて、自分は本当はどうしたいかを考える「癖」を付けるために、瞑想とコーチングを同時に学ぶのは、とても有効だと思い、受講を決めました。
◆実際に受講してみていかがでしたか？
「心が整う」とはどういう事か、それは日常の事からなのだという事に気付きました。
毎日やることたくさんあって、それがうまくこなせるように、頭の中は次から次へと、「次やること」「やっておかなければならないこと」でいっぱいでした。
でも、「今、私がやっていること」に集中することで、今まであれもこれもと考えながらやっていたことが、楽しくなったし、丁寧にするようになった。集中するか、違う事を考えながらやるか、それはもう、どっちが目の前の作業が丁寧に片付くか、周知の事実。
日常の作業をそのように進める事で、自然と気持ちがいい状態が続く。結果、心に余裕ができたと思います。心に余裕ができた、そうすると、どうなるか。今、私は、どうしたいか、どう思っているか、考える「隙」ができました。そうしていくうちに、子どもとのコミュニケーションにも余裕が生まれたと思います。
瞑想を取り入れたら、心が整って、子どもとの向き合い方も丁寧になった。「わたしの今」を大切に感じるようにもなった。
受講してみてどうだったか、挙げたらキリがないけど、これが一番だと思います。
◆この講座を他者へ紹介するとしたら、簡単になんと言って紹介しますか？
「わたしの今」を大切に感じるようになった。
「今、ココ」ってどういうことか、意味がわからないと思うけど、昔の失敗や、将来の不安に振り回されずに、「自分の今」を大切にして欲しい。
◆上記以外にメッセージ等がございましたらご自由にお書きください。
伊藤先生とのLINEのトークルームを見返していました。心の中がざわざわと荒れていたなぁと感じます。「今、ココ」が分かった時の事が忘れられないです。
「俯瞰する」の、川の上にかかった橋の上から･･･のお話しも今ではしっくり来ています。
湧き出た感情を、否定しない・責めない・消さない、見守る・認める・気付く・そこに置く・共存するという事も、瞑想のお陰でしっかり気付きました。
感情は、コントロールするものではなく、湧いてくるもの。
感情を受け取る「私」をコントロール（整える）する、そのために瞑想する、私はそのように解釈しました。そして、私の周りのみんなに伝えたいです。
おだやかに生きて行けそうです。
ありがとうございました。
（M.N.様・女性 より）
私は、タイのお寺で3年間出家をして瞑想を学び、実践に励んできました。
日本へ帰国してからは、見事に“迷走”してしまいした。
長い年月をかけて、実にいろいろなことに挑戦をしてきましたが、まわりまわって、「私」は「私」のままですし、「私」は「私」でしかないと実感しました。
この「私」は「私」でしかないという事実に思いが至った時、問題や課題は、私の外側にあるものだと考えがちですが、実は、私自身の心の内側にあるものなのだということに気がつきました。
今、生きている場所。
今、生活している環境。
その中で、最善を尽くして生きていく。
いつも最善を積み重ねていくことが、やがては最善の人生を作る。
そこにこそおだやかな人生が生まれるのだということに気がつきました。
これらの気づきがあるだけで、人生の見え方は大きく変わります。
人生を悲観して、どうしようもない不安の中を生きている多くの現代人。
一人でも多くの方に、この事実を伝えたいという思いが胸の底から湧き上がってきました。
今ある、この場所で、人生の花を咲かせて、どのように歩んでいくのかということをともに考え、ともにわかち合っていきたい。そのサポートをさせていただきたい。
そして、私のサポートによって、より多くの方々に瞑想を知っていただき、瞑想を善き人生のパートナーとしてただく、ひとつの“きっかけ”となれば、これほど嬉しいことはありません。
さらに、全ての人が明るくて、おだやかな人生を送り、喜び合い、幸せをわかち合っていける社会としていくことを目指していきたいと考えています。
ぜひ、心おだやかな人生をともに歩んでいきませんか。
その思いを実現すべく、活動しています。
現在、日々、忙しい現代社会の中で、おだやかさを求めている人たちへ向けての瞑想会や瞑想講座、瞑想を基盤とした生き方のサポートを主とするプログラムの提唱、YouTubeでの瞑想に関する配信など、おだやかな生活を広める活動をしています。
どれだけ親しい人がいたとしても、どれだけ信頼している家族がいたとしても、最終的には自身の判断であり、自身の選択です。
自分自身の歩みによって生きていかなければなりません。人間としての「力」が揺らぐことがなければ、どのような困難であっても、力強く歩んでいくことができます。
この瞑想プログラムを通じて、元来あなたに備わっているものごとを捉える「眼」は、確実に善い方向へと変化しているはずです。
大切なのは、このプログラムの終了をゴールとするのではなく、ここをスタートとして、これからも継続し、丁寧に本来備わっている素晴らしい「力」を大きく育てていくことです。
是非、心のおだやかさを噛みしめながら、明るい日々を送っていただければと思います。
瞑想は、善き友達。
瞑想は、善きパートナーです。
